冬天即将来临，正创教您冬季yangsheng之道

    冬天即将来临，气温逐渐下降，一天比一天冷了，没有了春的活跃，没有了夏的炎热，也没有了秋的收获，显的一片光秃秃的，空气也比较干燥，有的时候还会出现严重雾霾的情况，冬天也可以说是一个比较爱让人ganmao，多病的一个季节，所以在冬天要少生病要做好小措施哦~~~~
   冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的佳方法 是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是xiaochu冬季烦闷，保养神的良药。
   冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
   冬季饮食忌粘硬生冷。正创推荐提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。 别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等适宜。